Hook je najčešći potez pri obaranju ruke. Vjerojatno ste upoznati s hook polugom, jer to je najčešći potez koji se koristi kada se odmjerava snaga ruku iz zabave.
Da bi bili uspješni u navedenoj poluzi morate biti jači ili barem jednake razine snage ruke kao protivnik. Ako smatrate da niste snažni kao Vaš protivnik, pokušajte umjesto toga toprolling.
Pogledaj video Hook tehnika
Utorak, 23.Veljača 2010. 
